işe yaramadı.. büuük bir hayal kırıklığını da beraberinde getirdi.. 15 mayısta terapiye girmiştim. sonrasındaki iki hafta adeta bir kabus gibi geçti. stresim azalır sandım ama gitgide arttı. bana söylenen heşeyi yapmama, sürekli doktorumla irtibat halinde olmama rağmen.. 2 gün önce tekrar başladım. ve bir daha asla bırakamayacağımı düşünüyorum.. bu siteyi okuyan başka mora terapi uzmanları varsa lütfen bana yardımcı olabilir mi? neden işe yaramadı bende? sadece 4 yıllık içiciydim oysa..
Cevap :
Ayşegül hanım, sigara (ya da nikotin) uyuşturucu maddedir. Her uyuşturucu madde gibi hem fiziksel hem de psikolojik bağılılığı sözkonusudur. MORA-Terapi sigaranın yaptığı fiziksel bağımlılığı ortadan kaldırır ki bundan dolayı, uzun yıllardır sigara içmiş kişilerde göreceli olarak daha etkilidir. Fiziksel bağımlılık kendisini sigaradan 3-4 saat bile olsun vazgeçememe ile gösterir ve sigara içilmediğinde kişi "bazen artıp azalmakla birlikte yer ve durumdan bağımsız olarak" belirgin biçimde yoksunluk çeker. Bağımlılığın psikolojik tarafı ise sadece bazı yer ve durumlarda devreye girer. Sigara kullanılmaya başladığında ilk önce duygu dünyasını (psikolojik yapıyı) ele geçirir, ve kişinin psikolojik dengesinde önemli bir rol oynar hale gelir. Daha sonra - zaman geçtikçe fiziksel bağımlılık diğerini geçmeye ve duruma hakim olmaya başlar. Yani artık kişi bedensel olarak-fiziksel olarak da sigaraya bağımlı hale gelir. Sigara bırakma konusunda fiziksel bağımlılık kısmını MORA-Terapi ile halledebilmemiz kolay. İşin psikolojik kısmını yenebilmenin önkoşulu ise sigarayı kurtulunması gereken bir illet olarak gormektir. Bu bilgiler ışığında sigara bağımlılığınızı tekrardan değerlendirmenizi rica ediyorum. MORA-Terapi sizde tekrardan denemeli... ama tekrardan başlamadan önce kendinizi değerlendirin: Sigarayı bırakmanız değil-kurtulmanız gereken bir dert olarak görüyor musunuz? Eğer "evet" ise durumunuz tekrardan değerlendirilmeli, tekrardan denenmeli, Dr Doğan beyi tekrardan aramalısınız. Bunun yanında; Sizin için MORA-Renk tedavileride uygun olabilir- özellikle stres durumunun gittikçe artmış oldugunu söylediğiniz için. 4 yıdır sigara kullandığınız için olayın psikolojik tarafı sizin için göreceli olarak daha önemli olmalı diye düşünüyorum ve bahsettiğim renk tedavileri de psikolojik durum üzerinde oldukça etkilidir. Bunun yanında yine psikolojik durumunuzu desteklemek (varsa stres durumunu azaltmak için) için kullandığımız bir bitkisel ilaç var. Eminim ki Doktorunuz size bunu da başlamıştır. Nacizane tavsiyem, duygusal dünyanızda sigaranın nasıl bir yeri olduğunu anlamaya çalışın, vazgeçmeyin ve 3 ayı geçmeden alabileceğiniz ücretsiz seans hakkınızı değerlendirin. Saygılarımla... Uzm. Dr Ersal Işık / NEOSANTE - Kadıkoy