35 yıldır günde 2 pakete yakın sigara içtim. sağlık nedeniyle 2kez bir buçuk yıl (TOPLAM 3 YIL) bırakmak zorunda kaldım ve tekrar başladım. bıraktığım süre içinde elimde yanmamış sigara tuttuğum zamalar çok oldu. yani sigarayla bağım aslında hiç kopmamıştı.günde birkaç tane ile -böyle sürdürebilirim sanıyordum- yeniden başlayıp kısa zamanda yine 2 paket içmeye başladım. geçirdiğim hastalığın ardından son 15 günde toplam 1 paket bile içemeyince mora terapiyle tamamen bırakmayı denemeye karar verdim. kendimizi kandırmayalım arkadaşlr. hiç canım istemiyo aman da ne kolay gibi bir durum en azından benim için geçerli değil. sık sık aklıma geliyor ve çok zorlanıyorum.ama tedavinin başarıya ulaşması için tek bir nefes bile sigara içmemek gerektiğini öğrendiğim için içmiyorum. bu gün 72 saatlik süre sonunda merkezden aradılar ve destek tedavisi için pazartesi gününe randevu verdiler. dilerim faydalı olur. sizlere durumu tekrar yazacağım.

bugün sigarayı bırakalı 5. günüm..ilk 2 gün çok daha rahat geçmişti ama malesef şimdi her geçen gün canım daha çok sigara istiyor..ruhen tamamen çökmüş durumdayım.. aslında vücut olarak nikotin krizine girmiyorum ama ruhsal yönden çok zorlanıyorum..en sevdiğim şeyi kaybetmiş ve bir daha göremeyecekmiş duygusunu yaşıyorum..sürekli bir özlem içerisindeyim keyifsiz ve çok mutsuzum..merak ettiğim şey mora terapi yöntemiyle sigaradan kurtulan arkadaşlar içerisinde benimle aynı şeyleri yaşayan kişiler varmı varsa bunu atlatmanın yolu ne? 3. günümde dr aradığında aynı şeyleri onada anlattım bana renk terapisi uygulayacaklarını söylediler..bilmiyorum ne kadar etkili olacak..kendimden şüphelenmeye başladım acaba ben gerçekten hazır değilmiyim bırakmak için..nasıl hala bu kadar sevebiliyorum bu kadar özlüyorum sigarayı..neden herşey anlamsız geliyor keyif alamıyorum hiçbir şeyden..buradaki yorumları okuyorum bazı arkadaşlar tiksindiklerini söylüyorlar peki ben neden tiksinemiyorum:(

slm ben meroterapi istiyorum sigarayı bırakalı 2 ay yaklaştı kendi iradem ile bıraktım meroterapi olsam dahada sağlam olurmu sigarayı bırakmam. saygılar

ben bugün gittim bundan sonra canım hiç sigara istemicek dendi ama en ufak bi değişiklik hissetmedim yine canım sigara istiyor bir iki gün sora bi değişiklik olursa yine sizlerle paylaşacağım ama benim tahminim o alet beyindeki merkeze bi sinyaller yada her neyse ben insan beynindeki bilgileri okadarda kolay silineceğine inanamam bi deneyeyim dedim ama sanırım bilinç altına oynuyorlar galiba

merhabalar bende kadıköydeki merkeze gitmek istiyorum uzun süredir burdan yorumları okuyorum ama inanamıyorum bende kendi cabamla çok denedim ama hiç başaramadımm birtek burası kaldı burdada bırakamam diye korkuma gidemiyorum ama kendime bir şas verip gitmeliyim diye düşünüyorum maddi açıdan kendimi ayarlayıp en kısa zamanda gitmeliyim ve bu illetten kurtulmalıyım selamlar

Bende sigarayı bu sistem sayesınde üzülerek söylüyorum malesef 1 yıl bırakabildım.kaldığım yerden son sürat yıne içmeye başladım bir sürü vicdan azabı gelgitler içerisinde .yaşım 48 ve daha bırakmak için de ötesi yok. işin kötu tarafı deprasyon geçiriyorum.ve ilaç alıyorum.dokturuma bunu danıştıgımda bu durumda sigarayı bırakman zor.zaten kötü durumdasın bununla mucadele edecek gucun yok dedi.aşırı stresli bir hayat çaresizlik gucumun tukenmesi başa cıkamıyorum .bu durumda ben ne yapabilirim onuda bilmiyorum.ruh saglıgımda ilaç almama ragmen hala berbat..... ilerde bir umut olurmu onuda bilmiyorum. deprasyon ve sigara ikilisi nasıl cözülür..???????

tam 17 yıl kullandım ben bu s.....yı adını bile yazmak istemiyorum aslında.mora terapiye gideli 10 gün oldu.bırakmayı çok anistediğim halde zorlandım giderken.uşaktan izmire gittim ve terapiye girdim.hiç birşey hissetmedim çıkınca ama içme isteği yoktu.ilk 3 gün çok zorlandım.sonra rahatladım yavaş yavaş.inşallah bitirdim çıkardım hayatımdan.darısı içenlerin başına.

BEN 30 YILDIR SİGARA İÇEN BİRİ OLARAK NASIL BIRAKTIM ANLAMADIM ALLAH PELİN HANIMDAN VE RABİA HANIM DAN RAZI OLSUN.TAM 9 AY OLDU BIRAKALI.KENDİME İYİ Kİ BU ŞANSI TANIMIŞIMBEN NEDEN İÇİYORMUŞUM DAHA ÖNCE BU SİGARAYI......ARKADAŞLAR LÜTFEN KENDİNİZE Bİ ŞANS VERİN ŞU MORA TERAPİYE GİDİN ŞU SİGARAYIDA ATINGİTTSİN

Sigarasız hayat gercekten çok guzel heleki benım gibi migren hastalığınız var ise herzaman başım çok ağrır ve ağrı kesici yutmaktan artık bağımlı hale gelmiştim meğerse sigara ağrımı tetiklıyormuş sıgarayı bıraktım ve ağrılarım azaldı keşke daha erken tanışsaydım ve bunca yıl baş ağrısı çekmezdım sizlere de tavsiyem sigaradan kurtulun mora ailesıne ve dr. sema hnm çok teşekkurler

BUGÜN MORA TERAPİ İLE SİGARAYI BIRAKALI TAM 1 AY OLDU, FAKAT BANA ASIRLARDIR SİGARA İÇMİYORMUŞUM GİBİ GELİYOR.. YEPYENİ VE DAHA GÜZEL BİR HAYATIN KAPILARINI AÇMAMA YARDIM ETTİĞİNİZ İÇİN TEŞEKKÜR EDERİM.