İnanmıyordum hala da bu şekilde sigaranın bırakılabileceğine inanamıyorum ama bıraktım işte. Bırakalı 9 gün oldu. 20 yıldır günde 2 paket sigara içen biri olarak daha ilk günden nikotin bağımlılığımın sona erdiğini hissettim. Sadece el alışkanlığının verdiği bir zoranma ve günde sadece 1 en fazla 2 kez hissettiğim "şimdi bir sigara olsa iyi giderdi" düşüncesi dışında sigarayı aramıyorum bile. Amacım bu tedavi yöntemi en iyisi demek değil çünkü diğerlerini bilmiyorum ama bidiğim iki şey var: bu işe yarıyor ve en önemlisi de şu ki sigarayı bıraktığınızda kendinizi nasıl daha genç, daha dinç ve bambaşka biri gibi hissettiğiniz..... İster bu yöntemle, ister başka bir yöntemle, ister sadece kendi iradenizle bırakın ama bırakın. Tek önemli olan bu.